女性が冷えを感じやすい原因とは!？寒い冬を乗り切るために、イーズメントでできる事

2023.11.16

サロン

皆様こんにちは♪
つくば市にあるorganic esthe salon easement -オーガニックエステサロン　イーズメント-です。

いつもご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

一段と朝晩の冷え込みが厳しく感じられるようになりましたね！

皆様ご体調は大丈夫でしょうか？

気温が低いと足先や手先が冷えてつらい、というお声も多くお伺いします。

⁡本来私たちの身体には血液が流れているので、身体は温かい状態です。

しかし、部分的に冷たいと感じる所があったら、それは血液の巡りが悪くなっているサインかもしれません。

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特に女性は、男性に比べて身体の冷えを感じている方が多いと言われています。女性と男性の身体の作りの違いがあるためで、主となる原因を4つご紹介いたします。

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①筋肉量が少ない

人体最大の熱産生器官である筋肉。筋肉が伸縮する事でポンプのように血液を送り出し、身体の隅々まで血液を循環させて身体を温めます。

女性は男性に比べて筋肉量が少ないので、冷えを感じやすい傾向に。

運動不足で筋力が低下してしまうと、さらに熱を生み出しにくくなるので、適度な運動を心がけましょう♪

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②ホルモンバランスの乱れ

女性はひと月でもホルモンの働きに変化があり、ライフステージも変化があります。そのため、ホルモンバランスが乱れやすい傾向に。

ホルモンバランスが乱れると、自律神経も影響を受けて血液循環が悪くなり、冷えに繋がってしまいます。

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③ストレスの影響

女性に限らず当てはまる部分かもしれませんが…ストレスにも良いストレス、悪いストレスと様々ありますが、（気温の差もストレスになりえます）ストレスを感じると、自律神経のバランスを崩しやすくなります。

ストレス過多の状態が続くと、交感神経が優位の状態が長くなり、末梢血管も収縮を続けて血行不良を招いてしまいます。

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④生活習慣の乱れ

毎日頑張っている皆様、気づけば寝るのが遅くなっていたり、食事が不規則になっていたりしないでしょうか？

生活習慣の乱れは自律神経のバランスを乱し、体温調節機能が乱れてしまいます。

昨今ではエアコンの普及などで快適に暮らせる反面、もともと備わっていた体温調節機能が低下している人も増えていると言われています。

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〈イーズメントでできる血流促進ケア〉

・オイルトリートメント

・ハマム

・ホットストーン

・ピラティス

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冷えの改善には、血流を良くすることがとても大切です☆マッサージや運動で筋肉を刺激したり、温熱ケアを取り入れ血液がスムーズに巡るお手伝いをしてあげましょう＾＾

実際に当店のトリートメントをご利用いただいているお客様の変化をご紹介いたします♪

T様は、長年冷えに悩んでいらっしゃり、デスクワークで全身のむくみや肩コリ、腰痛が続いていたそうです。

イーズメントの代謝アップケア＜ガルシャンスリム＞や＜ハマム＞、お身体の状態に合わせて＜ホットストーン＞を背中に行なったりと、ケアを月に1回～2回のペースで通ってくださいました。

その効果もあり、今では身体が冷えにくくなり、全身の巡りの良さを実感してくださっています＾＾

つくば市で温活ケアをお探しの方、今後の健康のためにも自分の身体を整えたいとお考えの方、冬の冷えがとにかくつらい方、ぜひお気軽にご相談くださいませ＾＾

皆様のご利用をお待ちしております。