イーズメントピラティスレッスンについて♪
2026.05.20
パーソナルトレーニング
皆様こんにちは＾＾
organic esthe salon easement – オーガニックエステサロンイーズメント -です。
研究学園店で行っているパーソナルピラティスレッスンのご案内です。
【イーズメントピラティスの特徴】
・完全プライベート
・ピラティスを中心とした、自重トレーニングやストレッチを組み合わせた、お客様だけのメニューを作成
・様々なプロップス（ボール・バンド・リング・ポール・スパインコレクター）を使用し、わかりやすく
・家でも実践可能なエクササイズをご提供することで、日常生活にピラティスを活かしていく事を目標にしている
【実際に通われているお客様の変化とご感想】
《三ヶ月集中！月2コースで約1年通われているＯ様》
◆通われた目的
身体を整えながら、動かしたい。
◆トレーニング内容
プレピラティスから入り、初級、中級を経て1年経った今は上級エクササイズも取り入れています。
◆インストラクタ－から見た変化
全体的に姿勢の変化がみられます。少し前に出ていた 首が戻り、重心が後ろに移動しています。
また、鎖骨が綺麗に見えて、胸椎の柔軟性がでました。
そして、お尻や太もも周りが引き締まりしっかり結果が出ています。
◆お客様のお声
鏡で見ると、くびれが出てきて、外側に出た太ももの張りが無くなった事が大きな変化です。
肩こりなどの不定愁訴もほとんど感じなくなりました。
《三ヶ月集中！月4コースで約4ヶ月通われているＴ様》
◆通われた目的
挙式までに背中や二の腕の引き締め、姿勢改善をしていきたい。
◆トレーニング内容
プレピラティス、初級、中級を行い、特に肩や肩甲骨、胸椎を意識したプログラムを行いました。
そして、ホームエクササイズとして、バンドによる二の腕や背中引き締めのエクササイズをご提案させて頂きました。
また、滞りやすい場所には、ストレッチ、ホームローラーやボールで流していく事をご提案しました。
◆インストラクタ－から見た変化
頸椎～胸椎の姿勢変化がとても大きいです。
肩や肩甲骨周りの可動性、柔軟性も上がり、安定性も増しました。
◆お客様のお声
お久しぶりにお会いしたご家族に「姿勢がよくなった」と言われたそうです。
また、肩や肩甲骨、背中周り、二の腕の引き締めを実感されています。ご家族やご友人からも驚かれたそうです。
ご自身では特に姿勢改善による、緊張性頭痛が減っていると実感されています。
【イーズメントピラティスはどのような人にむいているか】
・姿勢を気にしている方
・慢性的な肩こり、首こり、腰痛が辛い方
・病院にいくまでもない日々の小さな不調に悩まされている方
（疲れがとれない、不眠、倦怠感、頭痛、むくみなど）
・辛いトレーニングが苦手。だけど体を動かしたい方
・一人だと運動が継続できない方
全身歪みのない、しなやかな身体と美しい姿勢づくり
をコンセプトとし、心も身体もゆたかに、そしてお客様の人生が更に楽しく快適になるよう、お手伝いさせていただきます。
1回ごとのレッスンも可能でございますが、定期的なレッスンを行う事で健康維持に繋がります。
また、より長期的な目標達成を目指し、レッスン内容は全て一人ひとりに合わせて組み立てていきます。
パーソナルなトレーニングで身体の変化をぜひご実感くださいませ。
ご質問・ご予約などお気軽にお問い合わせ下さいませ。
皆様のご利用をお待ちしております♪
《ピラティスMENU》
※価格はすべて税込表記になります。
◇初回限定体験◇
90分（ストレッチ付） ￥6,600
（15分カウンセリング→30分ストレッチ→45分ピラティス）
まずは実際のレッスンを体験いただくメニューです。ストレッチもしっかりと入り身体を解してから行うので、ピラティスが初めての方も負担なく身体の変化を実感していただけます。
体験後、1回ずつのご利用やお得な定期コース、回数券のご利用にお進みいただく事が可能です。
◇ピラティス単発利用◇
1回60分 ￥8,800
1回ずつ都度払いで通いたい方向けのメニューです。ストレッチをご希望の方は、30分3,960円で追加も可能です。
◇3ヶ月集中ボディメイクコース◇（60分ピラティス）
継続的なトレーニングを行う事で、より理想とするお身体へ・・・
定期コースは平日会員／休日会員どちらかへのお申込みになります。お客様のご来店ペースに合わせてコースがお選びいただけます。定期コースをご継続の方には更新特典もご用意していますので、単発で通っていただくより大変お得な内容となっております＾＾
入会金：￥5,500
《平日会員》
月2回コース（全6回）
通常￥52,800→￥39,600(1回当たり￥6,600)
月3回コース（全9回）
通常￥79,200→￥55,440(1回当たり￥6,160)
月4回コース（全12回）
通常￥105,600→￥68,640(1回当たり￥5,720)
《日曜会員》
月2回コース（全6回）
通常￥52,800→￥42,240(1回当たり￥7,040)
◇お得な5回チケット◇（60分ピラティス）
通常￥44,000→￥39,600(1回当たり￥7,920)
◆オプション◆
ストレッチ30分 ￥3,960
スポーツアロマ30分 ￥6,600
尚、ピラティスはブライダルに向けて体を整えたい方、妊娠中や産後のケアにもとてもオススメです＾＾
産後はお子様連れでお越し頂くことも可能ですので、お気軽にご相談くださいませ。
【マタニティ】16週以降の方、医師の承諾を得ている方（詳しくはお問い合わせください）
【産後】産後の検診で異常のない方、産後12ヶ月以内の方
《ご予約方法》
ピラティスレッスンは初回体験のみオンライン予約可となっております。
↓こちらより即時予約が可能です
又お電話 や メール、公式LINE、ホームページのお問い合わせフォームにて受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
電話→029-845-2056（イーズメント研究学園店）
メール→info@easement.jp
公式LINE→こちらよりお友達登録をお願い致します。登録後トーク画面にてメッセージをお送りくださいませ。
☆公式LINEでは、トレーナーと直接日程の調整ができますので、ご予約がスムーズになります＾＾ぜひご活用くださいませ♪
皆様のご利用をお待ちしております＾＾
