梅雨をピラティスで乗り切る♪7月のご予約状況
2024.07.02
パーソナルトレーニング
皆様こんにちは＾＾
organic esthe salon easement – オーガニックエステサロンイーズメント –
ピラティスを担当している滝口です。
梅雨に入り不安定なお天気が続きますね。
心身共にスッキリしないという方も多いのではないでしょうか。
様々な解消法があると思いますが、ピラティスが梅雨時期におすすめな理由があります。
梅雨時期は自律神経が乱れやすくなると言われています。
それを解決するのが、ピラティスの胸式呼吸です。
胸式呼吸で交感神経優位になり心も身体も活性化させてくれます。
呼吸と共に横隔膜をたくさん動かす事で、内蔵が元気になり免疫力が高まります。
更に身体全体のインナーマッスルに働きかけ、神経が多く集中する背骨の周りを柔らかく伸ばしていきます。
すると自律神経のバランスが整い、不調の緩和に繋がっていくのです。
ピラティスは梅雨時期のこんな症状をお持ちの方におすすめです♪
・なんだか身体が重く、怠い
・浮腫みが気になる
・眠りが浅い
・肩こり、腰痛、頭痛など慢性症状が更に雨の日だと重い
１つでも当てはまる症状がありましたら、ぜひ一度ピラティスをお試しくださいね＾＾
《2024年7月空き状況》
4日（木）10時〜12時半始まり○
9日（火）11時45分〜○
11日（木）10時〜12時半始まり○
16日（火）10時〜12時半始まり○
18日（木）10時〜12時半始まり○
22日（月）10時〜13時始まり○
23日（火）12時15分〜○
24日（水）12時45分〜○
29日（月）10時〜13時始まり○
30日（火）10時〜12時半始まり○
31日（水）10時〜13時始まり○
※2024年7月1日時点
只今、休日のピラティスは満席となっております。
《初回限定体験》
90分（ストレッチ付き）5500円
【15分カウンセリング→30分ストレッチ→45分ピラティス】
《ご予約方法》
ピラティスレッスンは初回体験のみオンライン予約可となっております。
↓こちらより即時予約が可能です
又お電話 や メール、公式LINE、ホームページのお問い合わせフォームにて受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
電話→029-845-2056（イーズメント研究学園店）
メール→info@easement.jp
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☆公式LINEでは、トレーナーと直接日程の調整ができますので、ご予約がスムーズになります＾＾ぜひご活用くださいませ♪
皆様のご利用をお待ちしております＾＾
