軽やかな心と体のために大切なデトックス☆
2023.12.14
サロン
こんにちは。つくば市のorganic esthe salon easement－オーガニックエステサロン イーズメント－です。
あっという間に師走も半ばですね！年末年始はつい食べすぎてしまう・・・という方も多いでしょうか？
溜め込みがちになる冬、心と体を軽やかに保つために、“デトックス”がとても大切です☆
●そもそもデトックスとは・・・
人間の体には、体内で不要になった老廃物、環境ホルモンを始めとした有害化学物質、銀・鉛・カドミウム、ヒ素などといった有害ミネラルなどの毒素が、知らず知らずのうちに溜まっています。
これら体の中に蓄積したものの排出を促す事をデトックスと言います。
●当てはまる方は毒素が溜まっているかも!?
・野菜をあまり食べない
・油っぽいものが好き
・水分をあまりとらない
・ストレスが多い生活だと感じる
・風邪をひきやすい
・便秘になりやすい
・気分が沈んだり、イライラしやすい
体内に入った有害物質は、人体で最大の解毒器官である肝臓で解毒され、便や尿、汗の中に排出されるようになっています。
しかし、生活習慣やストレス、加齢などが原因で、便秘になったり汗をかきにくくなったりすると、体内に老廃物が蓄積してしまいます＞＜
そこで、“デトックスする”ことがとても大切なのです☆
《デトックスに効果的なこと》
①水を1日1リットル以上とる
水分は毒素の流れをスムーズにしてくれますので、こまめにとりましょう♪
②体を動かす
簡単なストレッチでもOK♪適度な運動は体本来の機能を高めてくれます＾＾
③毒出し食材をとる
ニンニク、生姜、ネギ、トマト、ごぼう、こんにゃくなど・・・体のお掃除をしてくれる食材を積極的に食べましょう♪
《デトックスをするとこんな良い効果が！》
・疲労回復の促進
・お通じが良くなる
・むくみ、肌荒れの改善
・肩コリや冷え性の緩和
・生活習慣病の予防 など
《イーズメントで叶うデトックスケア》
☆UDARA腸セラピー
老廃物の排出を促す腸の働きを活性化！腰～腹部360度様々な角度からしっかりと揉み解し、内臓の働きを高めます。
☆ホットストーン
温かい石を滑らせ、血液やリンパ液の流れを促進！老廃物を尿や汗として排出しやすくします。ポカポカ温まりリラックス効果も◎
☆ハマム
ハーブの遠赤外線効果で血行促進！汗と一緒に老廃物を排出し、心身の癒しとストレスの緩和に♪
また、お客様よりセラピストとの会話がデトックスになる！と嬉しいお声もいただきます＾＾もちろんそれは私たちセラピストも一緒で、お客様と過ごす時間が何よりものパワーチャージになります♪いつもありがとうございます♪
イーズメントで過ごすひと時で、身も心もスッキリしていただけたら嬉しいです＾＾
デトックスしたい方、つくばでエステサロンをお探しの方、健康意識を高めたい方、ぜひお気軽にご相談くださいませ＾＾
皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
