私がピラティスを始めた理由♪
2023.06.15
パーソナルトレーニング
皆様こんにちは＾＾
organic esthe salon easement – オーガニックエステサロンイーズメント –
ピラティスを担当している滝口です。
梅雨に入りましたね！
梅雨は自律神経が乱れやすく、湿気が身体に溜まりやすくなります。
適度に体を動かして汗をかき、老廃物や水分を排出していきましょう♪
当店のピラティスは、始まって3年半経ちます。
おかげさまで多くのお客様にご体験頂いております。いつもありがとうございます。
私は、フィットネストレーナー、セラピストの経験の中で、お客様の心身の疲れ、日々の不定愁訴、運動不足が根本的に解決できないかという考えがずっとありました。
私がピラティスを知ったのは、20年前ですが、その頃のピラティスは「エアロビクス」と一緒で、体を動かすエクササイズとして認識されている方が多かったように感じます。
しかし、今のピラティスはもっと解剖学的にコアに自身の身体と向き合う時間として提供されています。
その事を私自身が強く感じた出来事が出産でした。
私は産後、思うように動けない体や慣れない育児に、筋肉や免疫力、そして気持ちも落ちている状態でした。
しかも2人目を出産した頃には、半年に一度はギックリ腰になってしまうほど、体に不調を感じていました。
そしてこの身体をとにかくどうにかしたい！という思いから近所のピラティススタジオへ通いました。
最初は、インストラクターの言っている事が体で感じられず、わからない状態でしたが、少しずつ理解できるようになりました。
週に1回で2年ほど通いました。体が楽になると、育児にも余裕が出ます。
ピラティスに集中する時間があることで、頭の中がリフレッシュできました。
できない動きもありましたが、できる動きが増えていくにつれて半年に一度のぎっくり腰も怖くなくなりました。そして体が疲れていると自身でケアしていけるようになりました。
この時思ったのは、ピラティスの時間は自分自身の体の状態を知る時間であり、心身をコントロールするリハビリ。
もちろんエクササイズなのですが、体を動かす上での基本的な事を心身に思い出させているように感じました。
実際に自分の身体が、姿勢改善から日々の不定愁訴を緩和できた事にとても驚きました。
この事がピラティスを学ぶきっかけになりました。
ピラティスは、どのような方でも気軽に始められます。
一度覚えたエクササイズは、続けていけば一生物です。
ピラティスをたくさんの方にお伝えし、お客様の心身が少しでも楽になりますよう、日々サロンでピラティスを提供しております。
まずはピラティスを通して、自分の身体と向き合う時間を作って見ませんか？
そしてお客様の人生が更に楽しく快適になるよう、お手伝いさせていただきます。
《初回限定体験》
90分（ストレッチ付き）5500円
【15分カウンセリング→30分ストレッチ→45分ピラティス】
《ご予約方法》
ピラティスレッスンは初回体験のみオンライン予約可となっております。
↓こちらより即時予約が可能です
又お電話 や メール、公式LINE、ホームページのお問い合わせフォームにて受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
電話→029-845-2056（イーズメント研究学園店）
メール→info@easement.jp
公式LINE→こちらよりお友達登録をお願い致します。登録後トーク画面にてメッセージをお送りくださいませ。
☆公式LINEでは、トレーナーと直接日程の調整ができますので、ご予約がスムーズになります＾＾ぜひご活用くださいませ♪
皆様のご利用をお待ちしております＾＾
