梅雨時期にぴったりなピラティス♪7月末まで特典付き
2022.06.21
パーソナルトレーニング
皆様こんにちは^^
organic esthe salon easement – オーガニックエステサロンイーズメント -です。
梅雨に入り不安定なお天気が続きますね。
心身共にスッキリしないという方も多いのではないでしょうか。
様々な解消法があると思いますが、ピラティスが梅雨時期におすすめな理由があります。
梅雨時期は自律神経が乱れやすくなると言われています。
それを解決するのが、ピラティスの胸式呼吸です。胸式呼吸で交感神経優位になり心も身体も活性化させてくれます。
呼吸と共に横隔膜をたくさん動かす事で、内蔵が元気になり免疫力が高まります。更に身体全体のインナーマッスルに働きかけ、
神経が多く集中する背骨の周りを柔らかく伸ばしていきます。
すると自律神経のバランスが整い、不調の緩和に繋がっていくのです。
ピラティスは梅雨時期のこんな症状をお持ちの方におすすめです♪
・なんだか身体が重く、怠い
・浮腫みが気になる
・眠りが浅い
・肩こり、腰痛、頭痛など慢性症状が更に雨の日だと重い
１つでも当てはまる症状がありましたら、ぜひ一度ピラティスをお試しくださいね＾＾
只今、体験レッスン受付中です♪
◇初回限定体験◇
【７月末まで！】ストレッチ１５分プレゼント♪
６０分￥３３００ （カウンセリング→姿勢チェック→ピラティス）
９０分（ストレッチ付）￥４４００ （カウンンセリング→姿勢チェック→マンツマンストレッチ→ピラティス）
初回はストレッチ付きをおすすめいたします。お身体がほぐれた後にピラティスができますので効率よく身体が動くこと、
またご自身のお身体の状態をお客様もインストラクターも知る事ができます＾＾
マンツーマンストレッチは、インストラクターがストレッチさせて頂きますので、セルフストレッチよりよく伸びます。
もちろん６０分でもピラティスの中でセルフストレッチを入れさせていただきますのでご安心ください。
《ご予約方法》
ピラティスレッスンはオンライン予約不可となっております。
お電話 や メール、公式LINE、ホームページのお問い合わせフォームにて受け付けております。
電話→029-845-2056（イーズメント研究学園店）
メール→info@easement.jp
公式LINE→こちらよりお友達登録をお願い致します。登録後トーク画面にてメッセージをお送りくださいませ。
☆公式LINEでは、トレーナーと直接日程の調整ができますので、ご予約がスムーズになります＾＾ぜひご活用くださいませ♪
ご質問・ご予約などお気軽にお問い合わせ下さいませ。
