随時更新♪ピラティスストレッチ7月ご予約可能スケジュール
2021.07.07
サロン
皆様、こんにちは＾＾
ピラティスストレッチを担当している滝口です♪
ピラティスストレッチの7月ご予約可能予定日をお知らせいたします。
お日にちご確認の上、どうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ＾＾
＜2021年7月ご予約可能日程＞
1日(木) 10時～× 11時～× 12時～×
2日(金) 10時～× 11時～× 12時～×
3日(土) 10時～× 11時～× 12時～×
4日(日) 10時～× 11時～× 12時～×
6日(火) 10時～× 11時～× 12時15分～○
7日(水) 10時～○ 11時～○ 12時～○
8日(木) 10時～× 11時～× 12時～×
9日(金) 10時～○ 11時～○ 12時～○
10日(土) 10時～× 11時～× 12時～×
11日(日) 10時～× 11時～× 12時～×
13日(火) 10時～× 11時～× 12時～×
14日(水) 10時～○ 11時～○ 12時～○
15日(木) 10時～× 11時～× 12時～×
16日(金) 10時～× 11時～× 12時～×
17日(土) 10時～× 11時～× 12時～×
18日(日) 10時～× 11時～× 12時～×
20日(火) 10時～× 11時～× 12時15分～○
21日(水) 10時～× 11時～× 12時～×
22日(木) 10時～○ 11時～○ 12時～○
23日(金) 10時～○ 11時～○ 12時～○
24日(土) 10時～× 11時～× 12時～×
25日(日) 10時～× 11時～× 12時～×
27日(火) 10時～× 11時～× 12時～×
28日(水) 10時～× 11時～× 12時～×
29日(木) 10時～× 11時～× 12時～×
30日(金) 10時～× 11時～× 12時～×
31日(土) 10時～○ 11時～○ 12時～○
＊ご予約はトレーニング希望日の3日前までにお願い致します。
＊上記日程以外にもスケジュールの調整が可能な場合がございますので、ご希望の方はお気軽にご相談下さいませ。
トレーニングは感染対策を取りながら行っております。
只今、トレーニング後にお受け頂けるアロマケアや、お得な3回コースなどご用意しております。
運動不足を解消したい方、お身体をしっかり整えたい方、是非お気軽にお問い合わせ下さいね＾＾
なかなか自分一人では続かない・・・という方、一緒に楽しみながらお身体作りをしていきましょう♪
最近は、毎日雨ですね・・・
何となく身体がだるかったり、むくみやすい気候ですね。
ピラティスのお客様で特に多い、肩・首・肩甲骨周りの張りもこの時期は更に滞ります。
胸や肩甲骨周りが硬くなると呼吸が浅くなり、横隔膜の動きも小さくなります。
横隔膜が大きく動くと免疫力があがったり、内臓の働きが良くなったりと体の中からアンチエイジングになります♪
この時期こそ呼吸を深く、そして滞りのない良い姿勢を作っていきたいですね＾＾
ぜひ一緒にお身体を整えていきましょう＾＾
皆様のご利用をお待ちしております＾＾
